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蘆洲美食「初鼎陶燒小鍋」~營養師最愛海鮮鍋、饕客必點麻香牛腱

今天來到蘆洲的初鼎陶燒小鍋。號稱最愛吃鍋物的營養師，怎麼能錯過!這家店距離捷運蘆洲站只要步行五分鐘，交通便利對面還有停車場，非常適合朋友聚餐或是下班後一個人來享受店內空間以木質調為主，明亮溫馨，不管是...

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百位媽咪都點頭！芳茲滴魚精關鍵營養添加成兒童成長秘密

孩子營養均衡嗎？吃什麼才能讓孩子攝取到足夠的營養？據統計超過百位成長期兒童家長的問卷顯示， 5成以上孩子以外食為主，6成家長曾為孩子挑食而煩惱。為滿足孩子成長的營養攝取，4成家長親自下廚，另有3成積極...

8 個月前     6461 看全文 〉

桂格有機米精、有機麥精👉創意變身🎃寶寶南瓜發糕

我家的小寶剛滿十個月，隨著成長，他對副食品的需求也越來越多元。身為忙碌的媽媽，我希望能快速準備又兼顧營養的餐點，因此選擇了「桂格有機米精與有機麥精」作為日常副食品的好幫手。桂格有機系列✔️嚴選天然有機...

雲揚生技營養液讓我擁有好體力

最近明顯感受到自己體力變差很多結婚後家務、工作、加上偶爾要幫忙顧小孩有時候搬個東西、追個公車，氣就喘到不行 原本以為只是老了直到被老公用關懷的語氣說：以前都還可以工作超過12小時呢..結果隔天直接拉著...

8 個月前     11814 看全文 〉

營養師解析⟫吃太鹹臉就腫了？營養師教你減鈉秘訣消水腫！

早上起床發現臉腫腫、鞋子變緊？許多人以為是「胖了」，其實可能是水腫上身！現代人外食多、重口味，鈉攝取超過建議量，長期下來不只容易水腫，還會讓身體累積慢性病風險。本篇就由好食課營養師解析為何要減鈉？並分...

8 個月前     2465 看全文 〉

全家人美好的一天從東海大學研發保久乳開始

{開箱} 全家人美好的一天從東海大學研發保久乳開始|高鈣營養小朋友早餐飲品分享我是王太  王太是我東海大學牧場保久乳好有名，連送貨先生都知道送貨先生說:你才訂一箱而已喔，我每次都訂兩三箱，這間很不錯喝...

8 個月前     5205 看全文 〉

延長健康壽命不是口號！食品業如何成為高齡生活推手？

撰文＝編輯部隨著全球人口老化加劇，食品產業正面臨新的轉折點。根據世界衛生組織（WHO）預測，到了2050年，全球60歲以上人口將達到20億，占總人口超過5分之1。這場人口結構轉變不僅影響公共衛生，也正...

8 個月前     3103 看全文 〉

讓寶寶在成長黃金期奠定營養基礎

讓寶寶在成長黃金期奠定營養基礎1. 每餐從1種新食材到一餐吃進50多種食材2. 細緻稠密的食物泥冰磚3. 快速鎖住營養的技術4. 不易脹氣讓寶寶睡得好5. 養成寶寶不挑偏食的飲食好習慣「階段食物泥」＋...

8 個月前     14405 看全文 〉

擔心寶寶斷炊！調整體質哺乳能量滿滿，哺乳茶推薦-孕哺兒哺多多

第一次當上新手媽媽，想送給孩子最親密的禮物就是哺餵母乳，哺餵母乳是一件美好且幸福的過程，提供給孩子最直接天然的營養抵抗力及滿滿的愛，但當因為脹痛、寶寶喝奶需求過大及用餐時間遇到寶寶要哄無法準時吃飯休息...

8 個月前     42576 看全文 〉

夏威夷打造永續校園食農系統　2030年校餐3成採用本地食材

撰文＝編輯部2025年7月25日，美國夏威夷州檀香山市郡宣布啟動中奧胡地區首份「農場到學校行動計畫（Farm to School Action Plan）」，聚焦Leilehua、Mililani、W...

8 個月前     3722 看全文 〉

“孕哺兒 小兒專用 小維他營養嚼錠”讓孩子營養滿分

最近季節變化多端……為了寶貝的健康……小芸媽開始搜尋適合三寶妹的保健食品俗話說“預防勝於治療”這個倒是真的我找到了一款適合她而她也愛到爆的…“孕哺兒 小兒專用 小維他營養嚼錠”聽說這款最近很火很多媽媽...

8 個月前     3611 看全文 〉

【琉元堂】燕窩~哺乳媽咪的營養捕手

小芸媽本身現在還是位半個哺乳媽咪，對於燕窩真的認識不多，但是內心對燕窩充滿著無限的好奇心，只是大概知道吃燕窩對身體營養補充不錯，也知道燕窩最重要的營養成分為唾液酸，是個非常好的孕期營養補充食材。尤其懷...

8 個月前     3049 看全文 〉

璽氏工坊 中秋送禮伴手禮 營養美味雙選擇 團購 開團

中秋送禮好選擇 璽氏工坊 開團囉  #下單抽獎🛒https://shishouse.1shop.tw/xek945每逢節日送禮總少不了【璽氏工坊】的美味禮盒，營養又健康 煉雞精、實餡蛋捲、千層蛋捲、...

8 個月前     5033 看全文 〉

帶寶寶出門必備！常溫寶寶粥分享推薦～

帶寶寶最頭痛就是吃飯的問題啊！而且我女兒從開始接觸副食品就很挑常常一口吃了就扁嘴推開，搞得我壓力超大～後來聽朋友推薦飯友這個牌子說成分天然、適口性好加上是老牌子比較安心我就買了他們的蛋蛋寶寶粥來試試～...

8 個月前     1153

寶寶米餅開箱分享

我最愛米餅品牌之一【Baby Secret 寶寶的秘密】皮弟從小吃到現在還在吃的米餅 終於有機會介紹他們家🥰這次寶寶的祕密出了新口味👏🏻👏🏻👏🏻總共有三種系列適合各月齡不同階段的寶寶，✔...

營養師解析⟫健康飲食必備的雜糧怎麼選？挑選國產雜糧營養又安心

你對雜糧的印象還停留在「不好吃、不方便」嗎？根據調查，臺灣人飲食習慣多以白飯、麵條、麵包等精製澱粉為主，導致膳食纖維攝取量長期不足，恐增加慢性病風險。但你知道嗎？其實只要將精製澱粉替換成臺灣在地的「國...

9 個月前     3148 看全文 〉

✨【開箱】偏挑食寶貝的營養救星！雀巢兒童佳膳，我家也入坑了🙌

我家小朋友完全是「挑食代表」吃飯就像打仗，從副食品開始就超難餵現在長大了還是東挑西挑，連成長曲線都有點落後，媽媽我真的很擔心😩跟身旁的媽咪朋友分享煩惱，她建議我可以試試【雀巢兒童佳膳】，說是專為1–...

9 個月前     1347

吃魚小心暗藏重金屬、寄生蟲風險 營養師：「3部位」要謹慎食用

魚類營養豐富，是許多家庭的餐桌上常見的菜餚。不過，張語希營養師提醒，雖然吃魚好處多，但魚的部位像是魚皮、魚頭、魚內臟，可能藏有重金屬、寄生蟲等健康風險，高溫油炸、紅燒等烹調方式也會對健康帶來負擔。她也為民眾列出了吃魚4大撇步，讓獲取營養更安心……

9 個月前     4460 看全文 〉

水果不是血糖殺手！研究證實每日兩份水果可降糖尿病風險

整理＝編輯部因為怕甜影響血糖控制所以不吃水果？中華民國糖尿病衛教學會呼籲每天吃200克高營養密度低GI水果反倒可以預防第2型糖尿病。糖尿病衛教學會理事王景淵醫師也引用美國糖尿病學會最新指引提醒，均衡攝...

9 個月前     3146 看全文 〉

波堤寶寶燉麵給寶寶全方位營養，小兒科醫師也推薦的寶寶麵副食品

隨著寶寶年紀長大，他們需要更多元化的食物來攝取全方位營養，之前分享過的波堤寶寶除了寶寶粥以外，最近還推出了全新波堤寶寶燉麵！

9 個月前     4461 看全文 〉